「足裏をもむと健康になる」 大谷 由紀子 (著)

　

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　心と身体の不調は足裏にあらわれます。全身の縮図である足裏を刺激することで冷え性、生理痛、便秘、むくみなどの不快な症状を改善する効果がある。

　足裏からのメッセージを聞こく。
　!冷え性、肩こり、生理痛、便秘、むくみの症状を改善する効果が足裏にはある。


　足裏とココロとカラダの関係があり、
　まず、「ふくらはぎをマッサージして代謝をよくして、足裏へ」と血流の流れるをつくる。

　最初にふくらはぎをもむことで、なんだか、最近、むくみがすっきりした感じもして、気分もあがります。大腸、小腸の部分をぐりぐりともむと、おなかがぐるぐると動く音がしてきたり、目の反射区が違和感があるなと思っていたら、目のまわりにできものが出てくる。

　「足裏からの伝言」メッセージがある。

「足裏が発しているメッセージを読み取って、自分自身に向き合いましょう」


　足裏をもんで、健康を手に入れられるだけでなく、自分自身との対話にもつながる。